5 tips för ett lyckligt förhållande

Kom varandra närmare i dagens digitaliserade värld: 5 tips för ett lyckligt förhållande    Alla kärleksrelationer har sina ups and downs - vilket är helt normal! Trots denna vetskap, är det lätt hänt att man jämför sin egen relation med andras och tänker: “De är verkligen sååå lyckliga - undra vad deras hemlighet är?”  Vi alla vet att det inte finns ett hemligt recept för ett lyckligt förhållande. I slutändan är det du och din partner som bestämmer vad som fungerar bäst för er. Idag däremot, ska vi dela med oss av 5 tips för ett lyckligare förhållande! Vi ber dig att läsa detta med ett öppet sinne (och hjärta). Man vet aldrig, kanske lär du dig någonting från värdefullt?    Hur ser egentligen ett lyckligt förhållande ut? Jag - Vanessa - från Vertellis Tyskland - firade nyligen en årsdag med min pojkvän. Vi beslutade oss för att använda denna dag för att reflektera över vårt förhållande och besvara denna fråga. Vad som slog mig är att alla människor är verkligen helt unika. Vi alla har olika värderingar över vad som är viktigt i en relation. När du däremot träffar en person som delar samma värderingar som du, då tror jag att du har hittat rätt! Vad jag värdesätter mest är: tillit, humor och stöd. Jag kan verkligen säga att min pojkvän är min största cheerleader och stöttar mig i vått och torrt. Eftersom vi alla är så olika, har säkert du andra kvaliteter som du värdesätter för en lycklig relation. Det viktigaste är bara att vara medveten om dessa “bas-värderingarna” sen kan du och din partner påbörja finliret! ;) 5 tips för ett lyckligt förhållande:   Skapa gemensamma intressen    Förstå ert “kärleksspråk”    Acceptera varandras beslut     Ge varandra utrymme    Uppmärksamma er individuella lycka   1. Skapa gemensamma intressen  Vad skiljer sig lyckliga par från olyckliga? De gör tid för varandra i vardagen. Ett gemensamt intresse är kanon då det skapar en naturlig stund där bägge parter möts och har kul, tillsammans!    Till exempel, om ni bägge två tycker om att laga mat, planera då in att på onsdagar är det alltid dags för ett nytt recept! Eller tycker ni om träning? Kör löprundan tillsammans någon gång i veckan. Genom att regelbundet delta i något som ni bägge två älskar kommer ni att skapa många magiska stunder tillsammans som i slutändan bidrar till ett starkare och lyckligare förhållande.  Att ha gemensamma rutiner är även ett bra sätt för att stärka ert förhållande. Jag och min pojkvän besvarar frågor från Vertellis Relationsspelet en gång i veckan. Det har blivit en speciell stund för oss som vi alltid längtar efter!  För en kväll fylld med meningsfulla samtal och reflekterande frågor tillsammans med din partner, spana då in Vertellis Relationsspelet.       2. Förstå ert “kärleksspråk”   Alla ger och tar emot kärlek på olika sätt. Enligt Gary Chapmans “Love Language Quiz” finns det fem olika sätt att visa kärlek på: fysisk beröring, bekräftande ord, kvalitetstid, utförande av tjänster och gåvor.  Det är väldigt intressant att göra testet tillsammans med sin partner. Det hjälper er att bli bättre på hur ni ska visa kärlek för varandra i vardagen. Efter testet, vet ni exakt hur bägge två vill ge och ta emot kärlek. Med hjälp av testet kommer ni även få mer klarhet över era individuella behov och hur ni kan kommunicera dessa med varandra på bästa sätt.  Ju mer du och din partner utvecklar förståelse för varandra, desto starkare blir er relation!      3. Acceptera varandras beslut    Ibland finns det situationer i ens liv där vi behöver ta viktiga beslut. Beslut gällande sin karriär, sina vänner, sin familj eller sådan som rör dig själv.    I dessa situationer är det viktigt att acceptera din partners beslut - oavsett om du skulle gjort på ett annat sätt om du var i hens skor. En viktig del i ett bra förhållande är att finnas till för varandra, lyssna och ge råd - men i slutändan alltid respektera varandras beslut.      4. Ge varandra utrymme   Oavsett om ni är ett starkt team i en lycklig relation, är det viktigt att fortfarande vara en självständig individ. Trots att du är i ett förhållande ska du inte behöva ge upp personliga drömmar och behov.  Det kan till och med stärka er relation om du och din partner har individuella mål som ni kan diskutera för att sedan stötta och inspirera varandra! Trots att den första delen av detta blogginlägg handlade om att skapa gemensamma intressen, är det ändå viktigt att få sin egentid och uppnå sina egna mål!      5. Uppmärksamma er individuella lycka  Om du inte börjar med ditt egna välmående, kommer ingen av ovanstående tips hjälpa på lång sikt. När du tar tid för dig själv och investerar i din personliga lycka, kommer du snabbt märka att du orkar ge så mycket mer i ditt förhållande. Om du inte är tillfreds med dig själv är det lätt hänt att detta spiller över på ditt förhållande och att du tar ut din frustration på din partner.  För att behålla min inre balans, tycker jag om att använda vår mindfulness-dagbok Vertellis Chapters. Den ger mig stunder för mig själv där jag får lov att reflektera och skriva ner mina tankar. Denna lilla bok hjälper mig att fokusera på allt positivt i livet, vilket i sin tur ger mig så mycket mer energi och glädje! Ett lyckligt förhållande börjar med DIG!   Vad gör du för att vara i ett lyckligt förhållande? Finns där något i detta blogginlägg som du och din partner redan gör? Har vi missat ett viktigt tips? Hör gärna av dig till oss genom att lämna en kommentar nedan. Det är så vi inspirerar varandra!  

Läs mer

Sex presentidéer inspirerade av Mindfulness

Sex presentidéer inspirerade av Mindfulness: Boosta positivitet & lycka samt investera i dina viktigaste relationer! Skippa presenter som kalsonger, strumpor eller den senaste teknikprylen! Vi på Vertellis älskar meningsfulla presenter! Det finns så många sätt att visa dina nära och kära hur mycket du bryr dig om dem. Du kan ge bort en delad upplevelse, ett härligt samtal eller tid till självreflektion! Fortsätt läsa för att ta del av våra sex bästa presenttips inspirerade av mindfulness och ta gärna en titt i vår webbshop! Där hittar du presenter som skapar minnen för livet.   Finns det människor i ditt liv som redan tycks ha allt när det kommer till presenter och gåvor? De är lyckliga och nöjda med sin tillvaro, men du skulle ändå vilja fira dem på särskilda tillställningar såsom födelsedagar och julafton. Låter det bekant?  Om svaret är ja, då är detta blogginlägg något för dig! Idag delar vi med oss av 6 genomtänkta presentidéer som inte endast kommer att göra någon glad, de kommer även skapa minnen för livet - det lovar vi! Sex genomtänkta presentidéer: Ge bort tid tillsammans Ha meningsfulla samtal med Vertellis Holidayutgåvan Skicka ett tacksamhetsbrev Gör ett fotoalbum Plantera ett träd  Ge bort tid med Vertellis Chapters 1. Ge bort tid TILLSAMMANS Vad skapar fler delade minnen än att hitta på något tillsammans? Du kommer förmodligen inte minnas ett par jeans eller en tröja för resten av livet (det är kanske till och med glömt efter några år!). Även fancy tekniska prylar som gör dig superglad i stunden kommer förmodligen också i slutändan hamna i loppislådan.   En delad upplevelse däremot, är ett minne för livet! Denna present är särskilt fin när den ges bort till någon som du inte träffar dagligen.   Några av våra favoritidéer: gör en egen matlagningskurs och dela med dig av ett recept som du fick med dig hem från din senaste resa, planera en picnic i naturen, köp biljetter till en föreställning. Hur mycket pengar du spenderar är inte vad som är viktigt - presenten kan vara helt gratis! Allt som betyder något är att ni spenderar tid tillsammans. Låt fantasin flöda!  2. Ha meningsfulla samtal med hjälp av Vertellis Holidayutgåvan Fördelen med denna present är rätt uppenbar: du kan använda den samma dag och skapa fina minnen direkt!  Personligen ger jag bort Vertellis Holidayutgåvan på julafton eller födelsedagar och jag blir alltid lika överraskad över hur fina samtalen blir. Holidayutgåvan är ett frågekortspel som innehåller frågor som tillåter dig att reflektera över året som gått samt dela mål och drömmar för nästkommande år. Trots att många människor använder detta spel under jul & nyår, kan du spela flera gånger, närsomhelst under året. Besvara frågor som: “Vilket ögonblick skulle du helst återuppleva?” och “Vad vill du uppnå under det kommande året?” Det är helt otroligt hur många djupa samtal som kan uppstå när du ställer sådana frågor - trots att ni känt varandra i flera år!  3. Skicka ett tacksamhetsbrev Detta är en speciell tradition från mig. Varje jul skickar jag tacksamhetsbrev till de som inspirerat mig. I breven beskriver jag vad jag uppskattar med relationerna, minnen vi delar och stunder då jag var extra tacksam för deras kärlek och stöd. Avslutningsvis tackar jag dem för att de är en del av mitt liv! Reaktionerna är alltid detsamma: alla är glada och uppskattar alla fina ord.  Men dessa tacksamhetsbrev är inte endast menade för julafton. De kan delas ut vid födelsedagar, bröllop, baby showers etc.  Jag har dock en regel när det kommer till tacksamhetsbrev: endast POSITIVA saker skrivs ner! En annan cool sak med att skicka tacksamhetsbrev: när du skriver ett sådant brev, är det även en present till dig själv. Det är fantastiskt att reflektera över hur många underbara människor som finns i ens liv!  4. Gör ett fotoalbum  Efter du läst delen om tacksamhetsbrevet, dök kanske ett särskilt minne upp? En resa med någon du håller kär, ett bröllop eller en födelsedagsfest. Varför inte använda denna upplevelse för att skapa ett fotoalbum? Detta är inte endast väldigt roligt, det stärker även känslor av gemenskap med mottagaren av fotoalbumet.   5. Plantera ett träd Denna fina present är inte endast för vår planet, utan det är även något som kommer att sammanföra dig och mottagaren för alltid!  Om du för närvarande inte har en stor trädgård att plantera ett träd i, spana då in vi-skogen! De utbildar småbönder i länder såsom Kenya, Rwanda, Uganda och Tanzania i trädplantering. Bönderna får, genom deras hjälp och utbildning, en möjlighet att ta sig ur fattigdom. 6. Ge bort TID med Vertellis Chapters De flesta av oss gör tid för hushållsarbete, vårt jobb, vänner, sin partner och alla andra viktiga saker i livet… men gör du tid för dig själv? Tid som du avsiktligen spenderar helt ensam, där du reflekterar och laddar batterierna? När vi inte ger oss själva dessa stunder där vi får “skärma av”, känner vi oss ofta stressade och trötta. Med Vertellis Chapters kan du hjälpa någon att undvika detta genom att ge bort “tid” i present. Denna unika mindfulness-dagbok tillåter mottagaren att medvetet göra tid för sig själv varje dag - även om det bara är i några minuter. De kommer besvara frågor som: “Vad är jag tacksam för idag?” samtidigt som de kommer att upptäcka vad som motiverar och driver dem. Vi vill så gärna höra från dig! Vad tycker du om våra presentidéer? Vilken present skulle du vilja lägga till på listan?  Skicka ett mail till oss på hello@vertellis.se eller tagga oss med #myvertellismoment på Facebook eller Instagram. Vi ser fram emot att höra från dig! 

Läs mer

Detta är min berättelse...

Om hur jag föll pladask för dagboksskrivande och hur det hjälpte mig att bygga en starkare relation till mig själv och andra. Jag heter Bart och en av grundarna till Vertellis.Jag delar gärna min egen berättelse med dig. Vill du lyssna? Efter gymnasiet började jag på universitetet. Jag förstod redan under mitt första år att det inte var rätt väg för mig. Så jag hoppade av och bestämde mig för att lämna universitetet bakom mig, för alltid.Alla sa att det skulle bli svårt för mig utan examen från universitetsstudier. Trots att jag var trygg i mitt beslut, fick deras ord mig att känna mig ganska orolig och osäker. Jag var tvungen att hitta ett sätt att lära mig, växa och utvecklas utan att behöva studera på universitetet. Det gjorde jag också, det blev dagboksskrivandet som hjälpte mig med det.Efter att ha skrivit dagbok i över 15 år och inspirerat miljoner människor runt om i världen att göra detsamma, har jag lärt mig detta: Var inte en perfektionist. Du behöver inte skriva varje dag, så länge du gör det för att du gillar det. Fokusera på själva upplevelsen och hur den får dig att känna, snarare än att göra den till en av alla sakerna på din ”att-göra”-lista. Här är ett tips: Ställ dig själv följande två frågor när du reflekterar över din dag: Vad går bra? Vad kan bli bättre?Genom att ställa de frågorna fokuserar du på det positiva och undviker negativa tankar, vilket annars är ett vanligt misstag när en skriver dagbok!Vad hände mer när jag började skriva dagbok? Min relation till min familj förbättrades och jag blev mer medveten om mina relationer. Just det, en annan sak: Jag känner mig lyckligare och dagarna flyger inte bara förbi, som de brukade göra. Jag känner mig mer närvarande i nuet och att jag har kontroll och jag sover mycket bättre!En annan anledning till att dagboksskrivandet fungerar så bra för mig är att det hjälper mig att spendera mindre tid online och på min telefon. Det är bara jag, min penna och min dagbok. Old-school offline, i all sin enkelhet!Jag ser fler och fler människor runt mig som har börjat skriva dagbok. Fler och fler människor har en vilja att reflektera (offline). Det gör mig glad på riktigt att se att människor tittar inåt och medvetet bestämmer sig för maxa sina dagar och sitt liv. Snabbspolning fram till idag Eftersom jag skulle vilja dela min kärlek till dagboksskrivande med hela världen, samlade jag ett fantastiskt team och tillsammans skapade vi vår Mindfulness-dagbok ”Vertellis Chapters”. Denna dagbok är full av reflekterande frågor, citat och talesätt, inspirerande berättelser och övningar som kan bli några av livets mest viktigaste lektioner. Det fantastiska med Vertellis Chapters är att varje enskilt kapitel - det finns totalt 13 - har ett tema. Till exempel: övertygelser och självbild, positivitet, komfortzon, att påverka din lycka, förhållandet till dig själv och andra och släppa taget och växa. Grunden i denna dagbok är baserad på stoicism, buddhism, positiv psykologi och otaliga självhjälpsböcker. Om du vill veta mer kan du läsa allt om det HÄR.Inte illa för en kille som hoppade av universitetet ;)Jag hoppas att min berättelse kommer att inspirera dig att börja skriva dagbok du också! Jag vet att jag kommer att fortsätta göra det i många år framöver.Jag kan inte tänka mig en bättre present. Investera i dig själv och upplev skillnaden i dina relationer, i ditt mentala välbefinnande och en ökad känsla av samhörighet till omvärlden. Mitt råd: Gör det!Med allt som händer i världen, kan en paus, lite egentid och positivitet kan göra all skillnad för att hålla dig lycklig och frisk mentalt!Jag skulle gärna vilja höra var du tycker om om Vertellis Chapters (eller dagboksskrivande i allmänhet) maila mig på: bart@vertellis.nl. Vi hörs snart!All Kärlek,Bart

Läs mer

Hur ni spelar Vertellis online

Hur ni spelar Vertellis online Om vi ska vara helt ärliga - så finns det inget bättre än att slå sig ner i en mysig soffa, ta fram sitt favoritspel och skapa fina minnen tillsammans med vänner & familj.  Men för de flesta av oss är det svårt att träffas just nu. Vi alla vet att det är oerhört viktigt att hålla avstånd, men måste vi sluta umgås med varandra för det? Vi tycker inte det…   Traditionella spel som Monopol och Uno kan vara lite svårt att spela på distans (och tro oss, vi har försökt 😆). Vertellis Holidayutgåvan är det bästa spelet att spela online eller via videosamtal!  Vi har sammanställt de fyra vanligaste frågorna som våra fans har ställt till oss när det gäller att spela Vertellis online. Fortsätt att läsa för att se hur enkelt det är att flytta din Vertellis-upplevelse från matbordet till ditt virtuella bord. Vi hoppas att dessa tips hjälper dig att göra din nästa online-spelkväll, oavsett om det är en liten sammankomst eller en stor fest, fylld med givande samtal och närhet.   1. Hur spelar vi online? Först och främst, välj en plattform!  Beroende på vad ni använder er av och gruppstorlek, finns där många olika (gratis) plattformar och appar ni kan välja mellan! Några av våra favoriter? Zoom - Perfekt för stora eller små grupper. Tänk dock på att gratisversionen endast tillåter samtal i upp till 40 minuter. Vår rekommendation: fråga i förväg om någon har ett Pro-konto så att spelet kan fortsätta utan avbrott! FaceTime - Om alla har en Apple-enhet (t.ex. iPhone, iPad) är FaceTime ett bra alternativ. Gruppfunktionen tillåter dig att prata med upp till 32 personer samtidigt! Skype - Tillåter dig att prata med upp till 50 personer. Om alla har ett Skype-konto, är det helt gratis. WhatsApp - Bäst för små gruppsamtal (upp till åtta personer). Facebook Messenger - Går att bjuda in upp till 50 personer i ett gruppsamtal (du behöver inte ens ha ett Facebook-konto!). Bonus? Ingen tidsgräns. Slack, Email, SMS, Post - Fungerar bra om alla inte kan “träffas” på samma tidpunkt eller om du vill skapa lite mer connection i din arbetsgrupp! Hett tips! För att säkerställa att alla känner sig inkluderade, hör av dig och fråga om alla känner sig bekväma med att använda den plattform du valt innan ni börjar. Du kan till och med be dem att testa i förväg (och ge dem en hjälpande hand om det behövs.) Tekniska problem är aldrig roligt att börja kvällen med.   2. Hur ställer vi frågorna till varandra? När du vanligtvis spelar Vertellis läser varje spelare sina egna frågekort. Om du spelar på distans behöver du bara bli lite mer kreativ ... och det finns många sätt! Om du... Spelar via telefon: Ta ett kort och läs frågan högt så att den andra personen kan svara. Lätt som en plätt! Spela via videosamtal: Här kan ni använda samma teknik som om ni spelar via telefon, men det finns även ett annat alternativ. Ta ett kort och (utan att titta) hålla det framför kameran så att den andra personen kan läsa det. Om du spelar med flera personer, se till att alla andra också blundar! SMS: Starta en gruppchatt (eller flera) med vänner, familj, medarbetare - vem som helst! Ta en bild av ett kort och skicka det till gruppen dagligen eller varje vecka. Då kan alla svara när de har tid. Svar kan skickas som ett sms, röstmeddelande eller video. Detta fungerar lika bra med e-post! Nyfiken på någons svar? Hör av dig till den personen enskilt eller skriv i gruppchatten! Målet är alltid att lära känna varandra ännu bättre.  Skicka vanlig post: Välj ett kort från din kortlek och skicka det till någon du bryr dig om. Eller skriv frågan på ett personligt vykort! För att göra detta ännu mer meningsfullt, svara först själv på frågan och be sedan mottagaren att skicka svaret till dig. Ju mer ärlig och sårbar du är med ditt svar, desto mer kan du förvänta dig i gengäld. Going All Out: Nyttja vårt Presentpaket för att beställa tre (eller fler) spel av Vertellis Holidayutgåvan och ge dem i present till de som du vill spela med. På så sätt, oavsett vilken plattform du använder, kan varje person ta kort från sitt eget spel. Bonus: varje person du skickar till kommer inte endast att få delta i ett givande samtal, utan även få en unik och meningsfull gåva! En sista sak: Oavsett hur du väljer att spela, kom ihåg att målet med Vertellis är att komma varandra närmare genom att ställa reflekterande frågor! Det finns inget rätt eller fel sätt att spela Vertellis på!   3. Hur skapar vi den bästa virtuella upplevelsen?  Du kanske inte kan ha vänner och familj samlade runt matbordet eller framför en sprakande brasa, men det finns många saker du kan göra för att göra din virtuella Vertellis-upplevelse minst lika mysig! Våra rekommendationer? Tänk på hur ni vanligtvis spelar Vertellis Skulle du kunna tänka dig att ta med spelet på en släkt- eller familjemiddag? Eller när du ska dricka goda drinkar med dina vänner? Försök att återskapa den magin som finns när ni ses personligen.  Ät middag tillsammans (online) och ta sedan fram Vertellis till desserten. Eller bjud in alla på en online-drinkkväll (tips: skicka ut ett spännande cocktailrecept innan kvällen för inspiration!) och spela Vertellis då.    Sätt samtalen i fokus  Vi vet att det är lätt att ha TV: n i bakgrunden under ett telefonsamtal eller att surfa runt på datorn medan du pratar via Zoom ... men du och ditt sällskap kommer att få ut det mesta av Vertellis om ni fokuserar på samtalen!  Så sätt din multitasking åt sidan och lyssna med din fulla uppmärksamhet på dina medspelare. Tänk att det är exakt samma sak som när du har bjudit in gäster till ditt hem. Du skulle inte sitta bakom datorn eller slänga in en tvätt under en middagsbjudning. Din virtuella Vertellis-fest förtjänar samma uppmärksamhet! P.S. Vill du försäkra dig om att alla följer dessa riktlinjer? Gör några regler! Innan ni börjar, be alla att sätta sina telefoner på ljudlös, stänga av eventuella distraktioner och vara närvarande med gruppen. Vi lovar att det är värt det. Skapa en rolig atmosfär! Allt du kan göra för att öka gruppens sammanhållning är en stor bonus. Vad händer om alla har pyjamas på sig? Eller en “ugly christmas sweater”? Eller väljer en rolig bakgrund för videosamtalet? Möjligheterna är oändliga!   4. Vem kan jag mer spela med? Har du redan styrt upp en virtuell spelkväll? Varför inte fortsätta? Ju mer du anstränger dig för att umgås online eller via telefon ser du att det inte är så svårt som det kan se ut - det är faktiskt väldigt kul!Varför inte skänka lite av din tid genom att höra av dig till en förening eller välgörenhetsorganisation och fråga om de skulle vilja delta i en spelkväll på distans?  Det är svårt att vara ensam, särskilt under julen. Det är ännu svårare när vi inte kan krama eller besöka dem vi älskar. Men tillsammans kan vi göra mycket för att förhindra att de som är ensamma inte känner sig ensamma.Så, sträck ut en hand och hör av dig! Om du vill umgås med vänner och familj trots alla restriktioner, bestäm dag & tid för en spelkväll på distans tillsammans med Vertellis! Vi vet att frågorna i spelet hjälper er att komma varandra närmare, även om ni är mil ifrån varandra.    

Läs mer

8 områden där vi är medvetna om dig och miljön

8 områden där vi är medvetna om dig och miljön Paket som främst innehåller luft, överdriven användning av engångsplast och luriga sätt för att hålla dig fastklistrad framför en skärm är något som Vertellis tar avstånd från. Välbefinnande, miljö och hållbarhet är viktigare för oss än att tjäna pengar. Med andra ord: planeten före vinst. Vi använder denna slogan varje dag på åtta olika sätt:   1. Målinriktad och praktisk Många produkter idag är förpackade i lådor som är för stora, fyllda med luft och någon form av engångsmaterial. Detta är inte bara onödigt utan även opraktiskt. Vi föredrar att göra det betydligt enklare. Alla våra produkter är väl utformade, smart förpackade och lätta att transportera.     2. Lokalt och certifierad Alla våra produkter är designade i Nederländerna. De produceras i olika länder där vi arbetar och till största del med lokala tillverkare. Det mesta av papperet vi använder är FSC-certifierat. Allt material i vår produktion återvinns antingen från jordbruk i Skandinavien genom partners vi har fullt förtroende för.   3. Tut-tut! Vi använder till största del tåg som transportmedel för våra produkter. Det kan ta lite längre tid än med flygplan, men det betyder att vi minskar 25% av koldioxidutsläppen. Vilket är oerhört viktigt för oss!     4. CO2-neutral Vertellis är på god väg att vara ett CO2-neutralt företag. Vi donerar t.ex. till en organisation som heter Trees4All och är vidare i kontakt med flera andra organisationer, inklusive Justdiggit.org, för att se vad vi kan göra för en hälsosammare planet.   5. Plast är skit Plastavfall är ett stort problem, just därför använder Vertellis så lite plast som möjligt. Om vi ​​absolut måste använda det är det återvinningsbart plast. Eftersom vi inte använder plastförpackningar kan din produkt ha en liten repa när den kommer. Om det finns en större skada på förpackningen eller produkten, är du naturligtvis mer än välkommen skicka ett e-postmeddelande så hittar vi gärna en lösning för dig. Detta är vår policy för, som tidigare nämnts: en hälsosammare planet!   6. Stora ordrar Vi tillverkar våra produkter i stora partier. Detta innebär att vissa produkter tillfälligt kan säljas slut. Men det är fördelaktigt då det håller nere kostnader och avfall. Det sparar också mycket tid och energi - både för oss och våra produkter.     7. Digitalt innehåll Ett antal av våra produkter kommer med kompletterande digitalt innehåll. Detta är ett sätt för oss att använda mindre papper och för att du ska kunna använda ditt köp varsomhelst och närsomhelst. Vi anstränger oss alltid för att integrera vårt digitala innehåll på ett sätt som känns så naturligt och medvetet som möjligt utan att använda gamification eller andra metoder som kan vara beroendeframkallande.   8. Vi arbetade hemifrån, innan det var normalt Vi har jobbat hemifrån i våra myskläder i flera år. Det är vad vi kallar distribuerat arbete. När vi grundade Vertellis år 2015 tog vi ett medvetet beslut att inte använda onödigt kontorsutrymme och begränsa pendlingen så mycket som möjligt. Bra för oss och bra för naturen! Detta är åtta områden där vi är medvetna om dig och miljön. Jag vill avsluta dagens blogginlägg med ett litet tips. Chansen är stor att du redan har sett den, men om du inte har gjort det: Ett liv på vår planet av David Attenborough är fantastiskt! Du hittar den på Netflix, så gör dig själv en tjänst och se den. Gillar du arbetet vi gör och har du några idéer som kan göra det ännu bättre? Då vill jag verkligen höra det! Skriv ett mejl till oss på: hello@vertellis.se All kärlek, Bart En av Vertellis grundare 

Läs mer

“Fast” hemma? Underhåll dina barn med hjälp av dessa 6 tips!

“Fast” hemma? Underhåll dina barn med hjälp av dessa 6 tips! “Maaaammmaaa, nu gör hon det igen!”. Det var alltid samma visa på varje semester. Efter några dagar av retandes, började jag och min syster alltid slåss på riktigt. Nu, när många av oss är tvungna att vara mer inomhus, gissa vad som kan hända… förutom coronakrisen, behöver vi även handskas med syskonkrisen. Men, som tur är har vi sammanställt 6 roliga (och lekfulla) tips på hur denna tid tillsammans kan vara lite mer smärtfri och lärorik!  Den absoluta vinnaren: “komma överens tröjan”  En väldigt smart mamma tänkte en gång i tiden “skitsamma, bara gör det”. Hon hämtade en sax och började klippa i den så att öppningen på tröjan blev lite större, sedan drog hon den över sina två bråkiga barn. Inte helt säker på att detta är särskilt lärorikt, men däremot tycker vi att det är en väldigt festlig idé.   Nummer 2: bingo!  Slå in några små presenter, som godis eller leksaker, den som sedan har fyllt sin bricka med “blå bil”, “ute och rastar hunden” och “brevbäraren” vinner! Jag lovar, de kommer att vara fastklistrade vid fönstret i minst en halvtimme.    Nummer 3: surfplattor, telefoner och (spel)appar Dessa fungerar perfekt för att hålla dina barn sysselsatta i flera timmar, om de inte blir åksjuka förstås 😉. Dock blir tid offline och mer kvalitetstid tillsammans allt viktigare i vårt digitala samhälle. Vi ska inte gå alltför djupt in på hur det kan påverka vår hälsa, men allt fler vetenskapliga studier visar att det har en negativ effekt på våra barn och ungdomar. Tips nummer 4 är ett bra alternativ istället för skärmen!   Nummer 4: ett frågekortspel  Ett simpelt frågekortspel kan göra susen! Särskilt om frågorna berör ämnen som är viktiga för föräldrar och barn att diskutera. Som tur är, finns det många sådana alternativ på marknaden! Vi rekommenderar Vertellis familjespelet, ett spel som är uppskattat av många föräldrar runt om i världen. Spelet skapades inte i syfte för att skapa familjefrid under bilresor, utan detta är en idé från entusiastiska Vertellis-fans. Med hjälp av roliga men även meningsfulla frågor om dig själv och din familj, kommer du att lära dig saker som vanligtvis kanske inte hade kommit upp till ytan. Förutom att det är oerhört underhållande, skapar det djup och bidrar till värdefull kommunikation inom din familj. Nedan finner du fem populära frågor från Vertellis familjespelet: “Vilken vana/tradition har din familj som du uppskattar?” “Hur hanterar du misslyckanden och är du en förebild för resten av din familj?” “Om du hade haft hela världens uppmärksamhet i 15 sekunder, vad hade du sagt?” “Vad tycker du är roligt eller svårt med att vägleda/lära dina barn?” “Finns det något som du ofta tänker på, oroar dig över eller som du tycker är spännande?” Källa: Vertellis familjespelet Skriv ner svaren på ett papper, gå laget runt så får du garanterat en unik och meningsfull stund med dina barn! Skulle du vilja spela hela spelet, med olika spelrundor, betydligt fler frågor och spännande uppdrag? Klicka här. Nummer 5: hushållssysslor  Vem säger att du inte kan vara produktiv samtidigt som du underhåller dina barn? Du kan låta dem hjälpa till i köket. Även väldigt små bra brukar vara duktig på att hacka grönsaker. Det enda du behöver göra är att hjälpa dem hålla kniven ;) Eller så får de vara med när du kör ditt zumba eller pilatespass online. På så sätt får du även in din egen träning för dagen!     Nummer 6: ljudböcker Har du fått nog av att rita, bygga kojor eller bygga med lego? Sätt på hörlurarna och lyssna på en ljudbok tillsammans! Häll upp lite saft och gör det riktigt mysigt. Har du tur leder det kanske till en lite power-nap.    High Five Bart

Läs mer

8 tips hur du gör hemmet till den bästa arbetsplatsen under coronakrisen

Arbeta som bäst hemifrån under coronakrisen: 8 personliga tips för att förbättra fokus och koncentration när du jobbar hemifrån.  Jobba hemifrån, för ett år sedan var det något vi alla ville göra oftare! Sovmorgon, ingen pendling, börja dagen i pyjamas, gott kaffe och äntligen få extra tid över till träning. Sedan kom corona och vi alla blev helt plötsligt tvungna att jobba hemifrån. Vad visar sig nu vara fallet? Att det är väldigt svårt att behålla fokus och koncentration när du jobbar hemifrån under en lång period. Just därför tänker jag dela med mig av mina inte-så-hemliga-hemligheter hur du lyckas förbättra din koncentration när du jobbar hemifrån.  8 tips på hur du lyckas med att jobba hemifrån:  Tips 1: ändra “jag jobbar hemifrån” till “jag jobbar”  Tips 2: gör upp ett schema som fungerar för dig  Tips 3: skapa rutiner  Tips 4: skriv ner tankar som dyker upp direkt, fortsätt sedan med det du höll på med Tips 5: inga distraktioner Tips 6: schemalägg dina pauser  Tips 7: reflektera! Tips 8: barn? Acceptans är bättre än frustration  Bra fokus? Känner du att du trivs som fisken i vattnet när det kommer till att jobba hemifrån? Är du effektiv varje dag och somnar in med en nöjd känsla varje kväll OCH får tillräckligt med energi från att umgås med vänner/familj genom videosamtal? Fantastiskt! Däremot tror jag att de flesta människor upplever många utmaningar och svårigheter när det kommer till att jobba hemifrån.  Ju fler människor som jobbar hemifrån desto större svårigheter uppstår för de som inte har ett starkt fokus i sig själva och nu måste förlita sig helt och hållet på sig själva, utan en daglig kontakt med kollegorna och kontorets trygga rutiner.  Jobba var du vill!  Japp, jag var - och är - en av dem. “Åh, så härligt! Men tycker du inte det är svårt? Blir du inte alltid distraherad av annat?”. Mitt svar på dessa frågor är, ”nej inte längre och nej det blir jag inte… men det har varit en läroprocess.” Vertellis har inte ett kontor. Vårt team består av entusiastiska ”digital nomads” som jobbar runt om i världen! Till exempel, jag jobbar i Nederländerna, men Sijmen bor på Bali. Moa jobbar i Sverige, Vanessa och Estefania i Tyskland.Vi älskar friheten som vi får genom att jobba för Vertellis.   Anna jobbade även från Bali ett tag!  😃 För att komma tillbaka till min tjejkompis fråga: tack vare mina 8 tips som du finner nedan, har jag blivit bättre på att undvika fallgroparna som finns när man jobbar hemifrån. Som jag sa, det har varit en läroprocess (så strunta i om du inte lyckas direkt) men jag hoppas att dessa tips kan hjälpa dig att bli mer fokuserad när du behöver jobba hemifrån!     8 tips på hur du göra hemmet till din bästa arbetsplats under coronakrisen Tips 1: Byt ut ”Jag jobbar hemifrån” till ”Jag jobbar” Du jobbar hemifrån, helt korrekt. Borde du då vara mer flexibel med dina arbetstimmar? Nope! Prata med din familj, släktingar och vänner och var tydlig med hur ditt arbetsschema ser ut, så du slipper bli alltför frikostig med din tid. Om du inte gör detta, finns det en risk att någon ber dig följa med till IKEA en måndag kl. 10:00 eller att en vän spontant tittar förbi på en fika mitt på dagen. Mysigt, men katastrof för din fokus då det kan vara svårt att hitta tillbaka till samma work flow som du var inne i tidigare. Om du känner att du ständigt måste kompromissa med din tid, försök att bli mer medveten över hur mycket tid du faktiskt förlorar. Bestäm dig sedan för att i fortsättningen respektera din arbetstid och var inte rädd för att be andra göra det också. Reflektera över din dag med Vertellis Chapters Tips 2: gör upp ett schema som fungerar för dig  I flera år hade jag en to-do lista för att hålla koll på mina arbetsuppgifter. Jag kände mig ”organiserad” men det jag hade var en oändligt lång lista med saker att göra utan särskild ordning och ingen tydlig bild när allt skulle vara klart. Resultatet: dålig överblick och mer stress. Okej, så nu ska jag berätta varför du måste göra en plan som fungerar för dig. Var kritisk och ärlig mot dig själv. Sluta göra saker som uppenbarligen inte fungerar. Försök att hitta nya sätt att planera din tid på. Personligen så hittade jag den bästa lösningen i Vertellis Life Planner. Varje morgon frågar den mig ”What is the most important thing today?”. Sedan skriver jag ner fyra uppgifter plus två bonusuppgifter. Först på listan har högst prioritet, sist är mindre brådskande. På så sätt får jag en tydlig och strukturerad plan över min dag. Tips 3: Skapa rutiner   Börja jobba samma tid varje dag. Detta skapar med stabilitet i din vardag. Jag skulle även rekommendera att planera in andra aktiviteter. Till exempel om du tränar regelbundet, planera in tider/dagar för din träning och håll dig till dessa tider/dagar. Om det står med i schemat precis som andra jobbrelaterade uppgifter, kommer du inte vara lika frestad att skjuta upp det. Genom att skapa fasta rutiner, kommer du använda din tid på ett mer effektivt sätt samt känna dig mindre stressad. Tips 4: skriv ner tankar som dyker upp direkt, fortsätt sedan med det du höll på med Om du är som jag, har du säkert tusen olika tankar och idéer i ditt huvud. Ibland handlar det kanske om ett annat projekt som du vill börja jobba på eller ett framtida tandläkarbesök. Oavsett vad det är, så är det lätt att bli distraherad av dessa tankar och ibland släpper du allt för att DIREKT ta itu med dem. Men, detta beteende kan rubba din koncentration. Som tur är har jag hittat ett nytt sätt att handskas med detta: min this-is-not-for-now-list. När en ny tanke ploppar upp i mitt huvud under tiden jag jobbar, tar jag en sekund och skriver ner det för att sedan fortsätta med det jag höll på med. På så sätt känner jag mig mer organiserad och fokuserad på det jag gör i nuet. Ge det ett försök! Tips 5:  Inga distraktioner, endast hjälpmedel Så fort du sätter dig ner i ditt hemmakontor (jag rekommenderar starkt att skapa ett hemmakontor), sätt dig ner för att arbeta, inget annat. Undvik att bli distraherad av saker som inte är jobbrelaterat som t.ex. disk som borde ställas in i diskmaskinen eller en inköpslista som borde skrivas. Om du kan, sätt din telefon på ”stör ej” och lägg sedan ifrån dig den. Se till att allt du behöver för att jobba är inom räckhåll, såsom vatten, din kalender (för mig är det Vertellis Life Planner), anteckningsblock och penna.   Gå ut med hunden kan göra underverk!  Tips 6: schemalägg dina pauser  Var noga med att alltid ta pauser, oavsett om du känner dig superfokuserad på det du håller på med. Ibland är du kanske så inne i ditt arbete att du missar att käka lunch, ta toalettpauser, tända lampor trots att det blivit mörkt ute osv. Om jag inte påminner mig själv om att ta pauser finns det en stor risk att jag förlorar mig helt och hållet i mitt jobb (vilket över tid, kan leda till utbrändhet). Ett tips är att sätta en timer för dig själv eller schemalägga pauser under din arbetsdag så du inte glömmer bort att ta dem. När det är dags att ta en paus, lämna datorn och gör något helt annat. Gå en kort promenad eller gör en kopp kaffe/te. Tänk på – att regelbundet ta pauser är oerhört viktigt och gör dig i slutändan mer produktiv. Känn efter hur många pauser du behöver ta eller hur ofta, gör en plan som passar dig bäst. Tips 7: Reflektera! Avsluta din arbetsdag med självreflektion. Jag använder min Life Planner för detta. Det tar mindre än tre minuter för mig att blicka tillbaka på min to-do-lista som jag skrev i början av dagen och svara på frågan ”What are you proud of?”. Genom att avluta dagen med denna fråga, känner jag mig stolt, motiverad och exalterad inför morgondagen. Förutom denna snabba självreflektion, skriver jag även ner mina tankar och upplevelser precis innan jag går och lägger mig. Detta hjälper mig att somna snabbare samt ger mig nya insikter. För detta använder jag Vertellis Chapters, min personliga självreflektionscoach i formen av en bok. Vertellis Chapters guidar mig till självreflektion med diverse frågor, inspirerande citat och berättelser. Perfekt att göra kvällstid då hjärnan håller på att varva ner efter en fullspäckad arbetsdag. 😉   Tips 8: barn? Acceptans är bättre än frustration  Alla tidigare tips fungerar även i ett hushåll med barn. Om det finns två vårdnadshavare, bestäm vem som jobbar när. Gör upp ett schema och skapa rutiner, precis som med träningen. Till exempel, yoga för barn är även kul för föräldrar!Att jobba hemifrån med barn är inte lätt, men det viktigaste är nog bara att acceptera läget. Helt ärligt, finns det egentligen något sötare än en litet barn som undrar varför personen på skärmen (din chef) ser så arg ut?  Bonustips: skriker barnen efter din uppmärksamhet och vill att du ska leka med dem? I detta blogginlägg kan du läsa mer om hur du, på ett lätt sätt, underhåller dina små älsklingar i hemmet.Jag hoppas att mina personliga tips kommer att fungera för dig med. Att jobba hemifrån har många fördelar; du måste bara hittat ett sätt som fungerar för dig! Har du några tips hur du jobbar som bäst hemifrån? Eller känner du igen dig i mina upplevelser? Lämna gärna en kommentar! Inspiration = nya lärdomar 💛

Läs mer

4 frågor för ett starkt & hälsosamt förhållande i (corona-) kris!

Befinner du och din partner er i en (corona-) kris? 4 frågor för ett starkt och hälsosamt kärleksförhållande!  Ett bra förhållande under coronatider. Under denna kris tvingas många par runt om i världen att spendera betydligt mer tid tillsammans, tid där många får möjlighet att lära känna varandra på ett nytt sätt. Hur reagerar din partner under osäkra tider? Hur fördelar ni hushållsarbetet? Hur lyckas ni uppmärksamma varandra i allt detta trots barn, matlagning, städning, tvätt och två heltidsarbeten? Att ha ett bra förhållande är inte alltid så självklart. Farligast av allt är att gå runt att anta att man befinner sig i ett bra förhållande utan att prata med sin partner. Men, som tur är kan du göra något åt saken. Nyfiken på vad det är? I detta blogginlägg kommer jag att dela med mig av fyra frågor som kommer att bidra till ett starkt och hälsosamt förhållande.  4 frågor att ställa till din partner:   Fråga 1: Vilka händelser har du lärt dig som mest av den senaste tiden?  Fråga 2: Vilken gemensam aktivitet skulle ni vilja börja med på kort sikt? Fråga 3: Vad skulle du vilja göra denna månad om du inte hade haft någon annan att ta hänsyn till eller ta hand om?  Fråga 4: Vilken hälsosam vana skulle du vilja förbättra tillsammans med mig under den kommande tiden?  Dagarna flyger förbi Jobb, familj, kanske barn, hushållet samt hänga med i alla sociala nyhetsflöden tar upp all din vakna tid.  Om du jobbar, försöker du alltid prestera, du gör ditt bästa med att organisera hushållssysslor och barnens alla aktiviteter samtidigt som du försöker upprätthålla bra relationerna till dina vänner. Utöver det gör du kanske några träningspass online, eller så har du andra hobbys, eller så fokuserar du 100% på att lära dig mer om kost & hälsa. På kvällen när du är ledig, slänger du dig i soffan med ett glas vin, lite choklad och börjar titta på “lite” serier på Netflix - vilket aldrig är lite, Netflix brukar ofta fråga om vi är kvar. Din telefon är förmodligen inom räckhåll så att du kan läsa och besvara alla meddelanden du får direkt när du ser dem.     Bekvämt vs. berikande Var är din partner i ovanstående scenario? Sitter hen bredvid dig i soffan?  Då och då gör ni något kul tillsammans, oftast med barnen närvarande eller tillsammans med familj eller vänner. Rätt som det är pratar ni endast om alla praktiska saker i vardagen. Ert förhållande tycks vara bra, men vad får ni ut av det? Är det tillräckligt berikande? Eller har ni börjat ta varandra för givet…? Lämna in på service Precis som bilen behöver lämnas in på service då och då, gäller detsamma för ert förhållande. Då menar jag inte ordagrant, utan ni behöver ha bra och givande samtal. 😉 Om ni inte tar er tid för att prata om allt som verkligen betyder något för er, är det lätt hänt att ni börjar glida ifrån varandra.  Så, hur ser vi till att vårt förhållande är hälsosamt och försäkrar oss om att vi inte glider ifrån varandra? Grunden är genuin uppmärksamhet för varandra.    Det börjar med en bra fråga!  Vi har märkt att det är rätt enkelt att sätta igång meningsfulla samtal på ett lättsamt och lekfullt sätt. Ställ oftare en genomtänkt och intressant fråga till din partner. Då menar jag inte vem som kommer att planera matschemat för veckan 😉 Nu kanske du tänker: vi är inte dem som har djupa samtal i timmar, det är helt OK, vi alla är annorlunda. Men, att regelbundet ställa lekfulla frågor till varandra kommer inte endast leda till ett långvarigt förhållande, det kommer även göra förhållandet starkare!  Ni kan börja med de fyra frågor som nämns nedan. Ställ dem till varandra under en promenad, när ni sitter i bilen tillsammans eller när ni tar er ett glas en kväll. Ibland flyter det på väldigt naturligt och ibland kan det hjälpa att säga “åh, berätta mer”. Ett tips dock: lägg undan era telefoner!   Fråga 1: Vilka händelser har du lärt dig som mest av den senaste tiden?  Ett förhållande där allt flyter på utan några problem existerar inte enligt mig… I varje förhållande uppstår konflikter och småbråk. Men hur du reagerar på dem skiljer sig åt från par till par.  Något som är väldigt givande däremot, är att se dessa konflikter som möjligheter. En möjlighet att lära känna varandra bättre och stärka ert gemensamma band. I stundens hetta kan det vara svårt att tänka så.  Just därför är det otroligt värdefullt att blicka tillbaka på dessa stunder. Undvik inte dessa samtal, utan försök att förstå din partner i den stunden. Vad kan du göra annorlunda nästa gång? Vad förväntar ni av varandra? Med andra ord, “Vad har du lärt dig av det?” är en otroligt bra fråga att ställa till sig själv då och då.    Fråga 2: Vilken gemensam aktivitet skulle ni vilja börja med på kort sikt? När fjärilarna i magen har försvunnit och vardagen, med allt det innebär, tar över är det lätt hänt att man glömmer bort att uppmärksamma sin partner. I detta vardagsliv, tenderar ni att leva bredvid varandra istället för med varandra och den starka känslan av gemenskap ni upplevde i början kan sakta avta.   Ni kan dock återuppliva dessa känslor! Genom att göra saker tillsammans - särskilt nya saker - kan ni komma varandra närmare varandra. Detta har en effekt på våra hormoner. Dopamin och oxytocin är två hormoner som förstärker känslan av gemenskap. Oxytocin frigörs när vi kramar eller pussar vår partner, men även vid orgasm. Dopamin frigörs när du gör roliga, nya och spännande saker tillsammans.  Det finns många nya saker ni kan göra tillsammans, oftast behöver ni inte ens lämna hemmet. När ska ni frigöra mer dopamin tillsammans nästa gång?      Fråga 3: Vad skulle du vilja göra denna månad om du inte hade haft någon annan att ta hänsyn till eller ta hand om?  Detta kan kanske uppfattas som en konstig fråga eftersom de flesta av oss har ju människor runt omkring sig som vi behöver ta hänsyn till. Men varför frågan fungerar väldigt bra är eftersom den får dig att tänka utanför boxen. Det är även nyttigt att nämna några saker som du vill göra i livet för din partner. Vad är din allra högsta önskan? Det är viktigt att dela dessa drömmar med din partner, eftersom de kan ha en omedveten påverkan på ert förhållande. Det behöver heller inte alltid endast förbli en dröm. Vem vet, de flesta drömmar vi har är betydligt mer uppnåbara och vi hör ofta svar som “att få lov att duscha 10 min längre på morgonen”, eller “att få läsa en bok”, eller “äta middag bara du och jag en kväll”. Genom att prata om detta, vet du sedan vad som är viktigt för din partner och ni kan sedan tillsammans tänka på hur ni kan hjälpa varandra att förverkliga era drömmar. Vi tenderar ofta att säga att saker är omöjliga, så försök istället att tänka att det mesta är möjligt!    Fråga 4: Vilken hälsosam vana skulle du vilja förbättra tillsammans med mig under den kommande tiden?  I ett förhållande utvecklar ni en hel del vanor och rutiner tillsammans. Det sker naturligt och omedvetet. Som när ni vanligtvis vaknar på morgonen, lämnar huset eller går lägger er. Vad ni brukar äta, vem som tar hand om tvätten. Alla är exempel på dessa vanor och rutiner. Det kan vara klokt att stanna upp och reflektera över dessa då och då. Vanor smyger upp på en, vissa är ni kanske inte helt nöjda med.  Det hjälper att vara medveten över dessa gemensamma vanor och uttrycka eventuell missnöjdhet. Kanske bestämmer ni er för att “jobba” på en av dessa vanor. Det är lättare när ni stöttar varandra eller påbörjar en ny tillsammans. Att försöka börja äta mer hälsosamt kan vara svårt när den ena fortfarande äter chips och godis när ni tittar på er ny favoritserie. 😉   Tyckte du om dessa frågor och kände du att de var inspirerande?  Att du faktiskt har läst detta inlägg från början till slut betyder förmodligen att du vill börja använda dem. Toppen! Men…. du vet som väl som jag att dessa önskningar snabbt kan försvinna eller glömmas bort.  För att se till att detta inte händer och så att du ska kunna börja jobba på ditt förhållande på ett kul och enkelt sätt har vi, (Bart, Lars & Liz) sammanställt dessa “vanor och tips” för ett stark förhållande i ett spel: Vertellis Relationsspelet.  Detta spel skapades i samarbete med 150 experter såsom relationsterapeuter och äktenskapsrådgivare. Syftet är enkelt: så att ni kan börja ställa bra frågor till varandra.      Häll upp något gott i glasen, gör tid för varandra, lägg undan telefonerna och gör ert förhållande ännu bättre!  Vill du dela med dig av er Vertellis-upplevelse eller har du några frågor? Dela med dig av detta i kommentarsfältet, eller dela detta inlägg med någon som du tror skulle uppskatta det. 😄 Klicka här för mer information om Vertellis Relationsspelet!   All kärlek,  Liz 

Läs mer

10 meningsfulla presentidéer till mors dag som kommer att stärka er relation!

10 meningsfulla presentidéer till mors dag som kommer att stärka er relation! Vad är dina planer för mors dag i år? Oavsett om du kommer att fira tillsammans med hela familjen eller endast med din mamma, varför inte satsa på att göra denna dag till den mest minnesvärda år 2020? I detta blogginlägg delar vi med oss av 10 meningsfulla presentidéer inför mors dag som kommer att föra er närmare varandra men även som kommer att få din mamma att känna sig speciell, älskad och uppskattad! Läs vidare för våra presentidéer, som t.ex. Vertellis Familjespelet, ett roligt spel som kan spelas tillsammans med hela familjen! Mors dag. Brukade du också rita teckningar, skriva kort & dikter samt servera frukost på sängen till din mamma som barn? Så mycket kärlek, tid och energi som dedikerades till detta! Allt för att göra mamma glad.  Vår alldeles egna Liz är mamma till den här söta tjejen, Yuna! Du kanske inte kan träffa din mamma i år, men det behöver inte betyda att du inte kan överraska henne! Så, idag delar vi med oss av några tips på hur du kan stärka din relation till din mamma. Kom varandra närmare varandra, oavsett om ni befinner er långt ifrån varandra eller sitter i samma rum (när krisen är över). Låt oss göra årets mors dag extra speciell!  10 meningsfulla presentidéer till mors dag som kommer att stärka er relation! Åk på en resa tillsammans Skriv ett kärleksbrev till din mamma  Ge henne en egentillverkad present  Ta massa foton tillsammans!  Skapa ett fotoalbum med hennes favoritbilder Sträck ut en hjälpande hand, extra stöd när hon behöver det  Gå på picknick  Laga hennes favoriträtt, tillsammans  Baka en kaka som ni sedan avnjuter tillsammans  Styr upp en spelkväll för hela familjen (spana gärna in Vertellis Familjespelet) Många av dessa presenter fungerar faktiskt rätt bra att göra online! Laga hennes favoriträtt? Hitta receptet online och börja laga tillsammans via videosamtal! På så sätt kan ni fortfarande umgås och ha kul tillsammans. Samma princip gäller när det kommer till att åka på en resa. Planera er framtida resa online: var vill ni åka? Vilka platser vill ni besöka och hur länge vill ni vara borta? Hur tar ni er tid och följer någon annan med på resan? Genom att planera och drömma om framtiden kommer ni att komma varandra ännu närmare - trots att ni just nu inte är fysiskt tillsammans.  Självklart kan du även spela Vertellis Familjespelet online! Ring upp varandra via videosamtal, ta ett kort ur högen och börja läsa upp samt besvara frågorna! Gå varvet runt och låt alla vara delaktiga. Många av våra kunder har skickat underbara bilder på när de spelar Vertellis online med vänner & familj. Att se deras glada ansikten är helt fantastiskt! Kanske är det här spelet precis vad din mors dag behöver? Varför säger vi egentligen tack till våra mammor runt om i världen? Vi på Vertellis anser att alla mammor förtjänar att bli firade! Att vara mamma, med allt det innebär är en otrolig bedrift. Från att ha burit barnet i nio månader, till förlossning och sedan ansvaret att forma detta barn till en bra människa är otroligt givande, men verkligen inte ett lätt jobb! Livet får oftast ny mening för många kvinnor när de blir mammor. De sätter barnen först och ignorerar ofta sina egna behov och önskningar. De tar hand om hela familjen, planerar och organiserar vardagslivet, löser konflikter, ser till att barnen växer upp i en trygg och säker miljö, värnar om sina relationer till andra och försöker ständigt anpassa sig till förändringar som sker runt om i världen.  Att vara mamma är även ett livslångt åtagande att visa villkorslös kärlek och stöd till sina barn. Blommor, smycken, parfymer och choklad…. Alla exempel på “typiska” mors dags presenter. Absolut, de är fina presenter och de visar att du har ansträngt dig. Men, varför inte ge din mamma en extra minnesvärd upplevelse för att visa hur speciell hon faktiskt är? Ge henne något meningsfullt, som t.ex. tid för att lära känna varandra bättre genom att ställa meningsfulla och fina frågor. 💝Genom att spela Vertellis Familjespelet tillsammans, kommer ni att stärka er relation samt skapa nya fina minnen som ni kommer att titta tillbaka på med ett leende! Vad är den bästa presenten du kan ge till någon? Vi anser att det är tid! Tid tillsammans med dina nära och kära där ni ger varandra full uppmärksamhet utan några andra distraktioner.  Vi lever i en värld som alltid är på språng. Vi kommunicerar via våra smartphones, laptops, sociala medier m.m. och ofta handlar det om ytliga saker som inte har någon särskild betydelse. Hur kan vi istället bygga meningsfulla relationer eller stärka de vi redan har? Fundera på det: när spenderade du senast kvalitetstid med din mamma? Hur kände ni er då? Vad tyckte du mest om med den stunden? Hur kan vi stärka våra familjerelationer?  Vi är våra barns förebilder och vi lär dem hur man har meningsfulla samtal, vikten att vara närvarande och ge varandra tid och uppmärksamhet, glädjen av att skapa minnen och erfarenheter som vi kommer att minnas hela livet. Oavsett om vi utmanade våra föräldrar eller gick mot deras vilja under vår uppväxt, är det viktigt att komma ihåg att en mammas kärlek till sitt barn är villkorslös och hon kommer alltid göra det bästa hon kan för sina barn. Så, varför inte spela Vertellis Familjespelet med din mamma och resten av familjen på mors dag? Spelet består av massa intressanta frågor och lekfulla uppgifter som kommer att sätta igång meningsfulla samtal där ni får chansen att prata om allt som är viktigt för er familj!  💖Ha nu så kul på mors dag, tillsammans med mamma och resten av familjen! Glöm inte: mamma är bäst! 💝

Läs mer