5 frågor för att starta tankeväckande samtal under de kommande helgdagarna!

Tankeväckande samtal under de kommande helgdagarna! Sugen på fler fina och meningsfulla samtal med de du bryr dig om under jul och nyår? Vertellis frågekortspel Holidayutgåvan har nu blivit det bästa spelet för jul & nyår! Gör årets julledighet oförglömlig med fem frågor ur spelet nedan tillsammans med släkt och vänner. Oavsett om du är ett fan av alla helgdagar eller inte, så kan vi inte ignorera det faktum att många människor kommer att lägga mycket tid, pengar och uppmärksamhet på veckorna fram till jul. Julhetsen börjar ju trots allt tidigare för varje år som går. När sommaren är förbi börjar varuhusen planera och dekorera sin julskyltning direkt! Glitter, julbelysning, julgranar, och så var det igång! Denna ständigt ökade uppmärksamhet kring helgdagarna kan skapa ”julångest” hos många. Men var kommer denna stress ifrån? Personligen, tror inte jag att det enbart är stress kring presenter, mat, dryck och dekorationer som påverkar oss. Jag tror att det kommer ifrån vår innerliga önskan att uppleva minnesvärda stunder med människor som står oss nära. Stunder av genuin uppmärksamhet blir allt mer sällsynta och avbryts ofta av yttre faktorer. Vi spenderar mer tid framför våra telefoner och läsplattor, istället för att delta i meningsfulla samtal med varandra. Men vänta! Det finns ett enkelt sätt att umgås på: genom att ställa bra frågor till dina nära och kära. Det är egentligen tur för oss att, under dessa helgdagar, uppstår många perfekta stunder att starta inspirerande samtal med vänner, kollegor eller familj. Utan telefoner! I denna text kommer jag att dela med mig av fem frågor som du kan använda för att starta bra, roliga, djupa och/eller personliga samtal.   1. Nämn tre saker som gav dig mest energi? Detta är en bra, positiv fråga som snabbt bryter isen och får alla att börja prata med varandra. Det är lätt hänt att man främst fokuserar på allt som inte gick som man hade tänkt sig och det som tog energi ifrån oss. Genom att istället fråga vad som har gett dig mest energi, får du den andra personen att se saken ur ett annat perspektiv. Förhoppningsvis kommer hen att ha dessa i åtanke även till nästa år (och det kan även ge dig några bra tips…) 😊   2. Med den insikt som du har nu, vad skulle du ha gjort annorlunda? Detta är en jättebra fråga. Att reflektera över saker och ting är oerhört nyttigt och leder oftast till att man får nya kunskaper om sig själv. Vilket även genererar mer lycka och självförtroende. Genom att ställa denna fråga, kan du se de ”misstag” du gjort i det förflutna som givande erfarenheter som du istället lärde dig något nytt av!   3. Vad vill du uppnå under det kommande året? Jag vill inte blanda ihop denna fråga med ett nyårslöfte. Däremot tror jag att det är oerhört viktigt att fundera över sina framtida mål. Om du har en tydlig bild över vad du vill uppnå (litet eller stort) kommer du definitivt att lyckas! Genom att dessutom dela med dig av dina svar i ett gruppsammanhang, kommer dina chanser att nå dina mål, öka radikalt. Själva viljan att uppnå dem ökar och andra människor i din närhet kan motivera, hjälpa till och kanske även vara delaktiga! Win-win.   4. Vad har hållit dig vaken om natten? Detta kan vara en utmanande fråga. Många människor pratar inte alltid om hur de faktiskt mår. ”Hur mår du?” får oftast svaret ”Bra!”, och samtalet blir vanligtvis inte längre än så. Att dela med sig av saker som tynger en, kan få dig att känna dig lättare. När du visar dig sårbar i en social kontext, skapas möjligheter att komma andra människor närmare och kan även leda till att ni skapar större förtroende för varandra. Alla dessa fördelar tack vare en enkel fråga. Även om frågan kan upplevas som väldigt rak, så rekommenderar jag verkligen att prova!   5. Vad hoppas du att göra för första gången i ditt liv? “A good life is the greatest danger for a wonderful life.” Att styra upp ett helt okej liv och där allt rullar på, låter rätt bra, men det finns en fara i detta. Från den stund då allt endast känns ”bra”, är du mindre benägen att göra förbättringar eller våga ta risker! Det är utanför din comfort zone du får möjligheten att verkligen utmana dig själv! Genom att ställa frågan ”vad kommer du att göra för första gången i ditt liv (det kommande året)?”, kommer du att utmana dig själv till att göra nya och spännande saker. Denna fråga är även perfekt att diskutera i grupp, eftersom du kommer att känna större ansvar att faktiskt GÖRA det! Vertellis-teamet rekommenderar vadslagning. Du kommer då att bli mer motiverad att uppnå dina mål!   Vad enkla men kraftfulla frågor kan föra med sig… Det faktum att vi hellre väljer att spendera tid på våra telefoner och läsplattor istället för att umgås med våra nära och kära, frustrerar mig. Vi spenderar i genomsnitt 6,5 timmar per dag framför en skärm… dessa siffror är helt galna! Ur denna frustration, startade jag och mina två vänner ett initiativ som heter Vertellis, som betyder ”berätta mer” på holländska. Vertellis är det ultimata kortspelet som för vänner och familjer närmare varandra genom att ställa uppriktiga, lekfulla och reflekterande frågor. Fun Fact: det började som ett handskrivet kortspel, och ett år senare, är det nu det mest populära spelet under helgdagarna i Nederländerna – och framgångssagan fortsätter även i Europa och USA! Ångesten om helgdagarna kommer att bli tillräckligt minnesvärda och unika är över. Nu vet du hur du ska ställa rätt frågor med hjälp av frågorna i detta blogginlägg eller vårt kortspel, Vertellis! Om du tyckte om frågorna i denna text, får du gärna besöka vår hemsida för att ta reda på om du skulle vilja spela Vertellis med dina vänner och familj! De mest intressanta, underhållande och ibland rörande livshändelserna kan nu delas med hjälp av detta lilla spel. Tack för att du har läst och vi hoppas att vi kan inspirera dig med vårt mål, att skapa mer tid offline och föra människor närmare varandra.   High five! Bart

Läs mer

4 tips för att underhålla dina barn under bilresan

Bilresan till semesterdestinationen Jag minns det som igår. En lång bilresa till södra Frankrike, Narbonne. Pappa bakom ratten, mamma som ivrigt (försökte) läsa kartan och min 10 år äldre bror som valde att döda sin tristess genom att reta sin lillebror. Bråkande barn i baksätet är inte särskilt ovanligt under en bilsemester. Som tur är har vi kommit på fyra utmärkta (och lite lekfulla) lösningar som kommer att göra resan både smidig och lärorik! Tips nummer 1: Avdelare Den här händiga pappan tänkte ”skitsamma, bara gör det!” Och satte upp ”väggar” mellan barnen i baksätet. Vi kanske inte hade kommit på detta själva men vi tyckte det var en rolig idé. Tips nummer 2: Resebingo! Bestäm ett pris innan ni börjar, det kan vara godis ni köpt på bensinmacken eller vem som får bestämma över musiken den närmaste timmen. Den som först har lyckats fylla sin bingobricka vinner! Förutom av perioder av fokus och tystnad fyller du även på kunskapsbanken! Tips nummer 3: Surfplattor, telefoner och (spel)appar Dessa fungerar perfekt för att hålla dina barn sysselsatta i flera timmar, om de inte blir åksjuka förstås 😉. Dock blir tid offline och mer kvalitetstid tillsammans allt viktigare i vårt digitala samhälle. Vi ska inte gå allt för djupt in på hur det kan påverka vår hälsa, men allt fler vetenskapliga studier visar att det har en negativ effekt på våra barn och ungdomar. Tips nummer 4 är ett bra alternativ istället för skärmen!   Tips nummer 4: Ett frågekortspel: Ett simpelt frågekortspel kan göra susen! Särskilt om frågorna berör ämnen som är viktiga för föräldrar och barn att diskutera. Som tur är, finns det många sådana alternativ på marknaden! Vi rekommenderar Vertellis familjespelet, ett spel som är uppskattat av många föräldrar runt om i världen. Spelet skapades inte i syfte för att skapa familjefrid under bilresor, utan detta är en idé från entusiastiska Vertellis-fans. Med hjälp av roliga men även meningsfulla frågor om dig själv och din familj, kommer du att lära dig saker som vanligtvis kanske inte hade kommit upp till ytan. Förutom att det är oerhört underhållande, skapar det djup och bidrar till värdefull kommunikation inom din familj. Nedan finner du fem populära frågor från Vertellis familjespelet: 1. “Vilken vana/tradition har din familj som du uppskattar?” 2. “Hur hanterar du misslyckanden och är du en förebild för resten av din familj?” 3. “Om du hade haft hela världens uppmärksamhet i 15 sekunder, vad hade du sagt?” 4. “Vad tycker du är roligt eller svårt med att vägleda/lära dina barn?” 5. “Finns det något som du ofta tänker på, oroar dig över eller som du tycker är spännande?” Källa: Vertellis familjespelet Skriv ner svaren på ett papper, gå laget runt så får du garanterat en unik och meningsfull stund med dina barn! Skulle du vilja spela hela spelet, med olika spelrundor, betydligt fler frågor och spännande uppdrag? Klicka här.   High five, Bart

Läs mer

Att bygga starka familjeband: Hur du byter ut skärmtid mot familjetid

Teknologin är konstant närvarande och den sammanför familjer på många olika sätt. Vi kan dela kalender i mobilen, följa våra barn på Instagram och hålla kontakten med varandra oavsett var i världen vi än befinner oss. På så sätt, för teknologin med sig många fördelar, men vi måste även fråga oss själva – trots att teknologin ger oss en större inblick i varandras liv, vet vi egentligen vad som pågår på riktigt? Bygga starka familjeband i dagens digitaliserade värld Innan vi dyker in på detta ämne vill vi först säga – vi uppskattar teknologins framsteg lika mycket som vem som helst (Vertellis började ju trots allt som ett onlineföretag!). Vi alla förstår värdet av teknologin men vi börjar även förstå hur missbruk av teknologi eller att konstant vara uppkopplad har en negativ påverkan på människors välmående. Vi börjar även inse hur detta ”teknologimissbruk” påverkar familjelivet. Ju mer tid föräldrar och barn lägger på sociala medier, surfplattan m.m. desto mindre kvalitetstid spenderar de med varandra. Denna minskning av skärmfri interaktion leder till mer missnöje bland föräldrar, sämre kommunikation mellan barn och föräldrar och generellt, mindre ”verklig” tid tillsammans. Låter det bekant? Vi vet att det är viktigt att spendera mer tid tillsammans för att bygga starka familjeband, men hur kan vi börja byta ut skärmtid mot familjetid? Fortsätt läsa för att ta del av fyra enkla sätt för att uppmuntra familjen att lägga ifrån sig sina telefoner och börja umgås med varandra ansikte mot ansikte.   Fyra enkla sätt att byta ut skärmtid mot familjetid   Föregå med gott exempel Vi kan reta oss på att resten av vår familj alltid sitter med sina telefoner, men sanningen är, vill vi att våra familjemedlemmar ska förändra sitt beteende får vi börja själva! Innebär detta att du måste säga adjö till sociala medier, din favoritserie och radera ditt mailkonto? Nej, självklart inte. Men när du är tillsammans med dina barn eller partner, gör ett medvetet val att vara 100% närvarande med dem. Genom att visa din familj att du värdesätter tid tillsammans utan teknologins närvaro, kommer de troligen känna sig mer sedda, hörda och uppskattade. Dessutom, vi vet att barn härmar vårt beteende. Det kanske verkar oskyldigt att svara på ett sms medan du äter lunch med din son eller scrolla igenom Instagramflödet på din dotters fotbollsmatch men… barn märker det. Vill vi att våra barn ska använda teknologi på ett ansvarsfullt och respektfullt sätt, måste vi som föräldrar vara mer aktsamma hur vi själva använder oss utav den.  Skärmfri tid vid måltider Middagsbordet brukade vara en plats där familjer samlades för att diskutera vad som hänt under dagen. Nuförtiden har ”familjemiddagar” blivit utbytt mot ”tiden då vi alla sitter ner för att äta men alla stirrar på sina telefoner”. När vi dukar matbordet med tallrikar, bestick, mat, dryck och Instagram – förlorar vi den dagliga möjligheten att prata och umgås med familjen. För när vi tänker efter, hur många andra gånger under dagen sitter alla ner tillsammans runt samma bord? Genom att införa en strikt inga-skärmar-runt-bordet-policy öppnar du dörren för genuina och ärliga samtal med din familj. Engagera dig i meningsfulla samtal När vi släpper taget om telefonen kan vi istället lägga all fokus på vår familj och ta del av vad som pågår i deras liv. Genom att ställa enkla frågor såsom, ”Vad var det bästa som hände idag?” eller ”Vad är du tacksam för idag?” kan du sätta igång underbara samtal. Vill du ställa fler frågor på ett lekfullt sätt tillsammans med din familj? Då borde du spana in Vertellis Familjespelet. Detta frågekortspel bjuder in till härliga samtal mellan barn och föräldrar på ett väldigt effektivt sätt! Några av mina favoritfrågor från spelet är: Vad vill du eller hade du velat fråga din/dina föräldrar/förälder? Om du hade haft hela världens uppmärksamhet i 15 sekunder, vad hade du sagt? Vilka/vilket karaktärsdrag skulle du helst vilja ha från någon av dina familjemedlemmar? Familjer runt om i världen har berättat att de har spelat Familjespelet under en middag, på bilresan och semestern! Det är ett roligt och enkelt sätt att få alla familjemedlemmar att engagera sig i varandras liv! Planera in det!För att verkligen försäkra dig om att skärmfri familjetid kommer att ske regelbundet, planera in det! Genom att avsätta tid för familjen i din kalender, visar du att det är något som du prioriterar och är viktigt för dig. Oavsett om det är en gång i veckan eller månaden, är denna stund betydelsefull och bör tas på allvar. Du, din familj – helt teknologifritt!För att även barnen ska bli exalterade inför skärmfri familjetid, planera in aktiviteter som alla tycker är kul! Åk it i naturen, gå på en konsert, stick iväg till badhuset – alternativen är många!Vill du gå ”all in”? Planera in en skärmfri vecka och se vad som händer när familjen skippar allt som har med teknologi att göra i sju dagar! Dela med dig av dina skärmfria tips!Vad är din familjs bästa skärmfria tips? Vad hittar ni på när telefonerna är på flight mode? Lämna en kommentar och inspirera andra!  

Läs mer